Национальный исследовательский университет в системе непрерывно образования - Н.Н. Пахомов

В
группах здоровья занятия также проходят с активным использованием технических
средств и носят общеоздоровительный характер для лиц, не имеющих в состоянии
здоровья серьезных отклонений.

Занятия
в группах ЛФК с использованием технических средств проводятся под руководством
методи­ста и наблюдением врача по специально разработанным программам. Активно
и с огромным мотивированным желанием проходят индивидуальные занятия
реабилитационного направления, носящие как оздоровительный характер, так и
специально направленный характер, стимулирующий укрепление наиболее слабых
функций и систем организма. Например, с помощью тренажерных устройств,
оборудованных компьютерными датчиками, можно определить и существенно улучшить
функциональные нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной систем при
использовании физических упражнений аэробного направления.

Огромную
популярность у занимающихся имеют самостоятельные занятия на тренажерных
устройствах с автоматизированным управлением, контролирующих максимальную ЧСС
во время нагрузок (не должна превы­шать 130 уд/мин для людей моложе 50 лет и
120 уд/мин для лиц старше 50 лет (Н.М. Амосов и др., 1975)).

Технические средства в физкультурно-оздоровительных центрах являются
средством профилактики, позволяют устранять стрессовые явления и негативные
последствия, возникающие вследствие физического и психического перенапряжения
на производстве и в современных условиях жизни. Комплекс профилактических
мероприятий включает использование разнообразных технических средств,
применяемых в режиме рабочего времени и после рабочего дня, а также душа,
массажа, бани, психорегулирующих и других средств.

Н.Н. Пахомов: Национальный исследовательский университет в системе непрерывно образования. Часть 5.